Préparateur physique à Fouras et ses alentours

Relevez vos objectifs

En Charente-Maritime, entre Fouras, Rochefort et La Rochelle, je suis là pour vous proposer un coaching sportif ultra-personnalisé. Avec mon expérience en compétition de haut niveau, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs, que ce soit en préparation physique générale ou spécifique.

Passionné par le Hyrox et le trail ? Mon approche est faite pour vous ! À travers des séances variées, dynamiques et motivantes, nous allons booster vos capacités physiques, motrices et cardiovasculaires. Mon objectif est de vous préparer à fond pour exceller dans votre discipline, que vous visiez un podium ou que vous souhaitiez simplement repousser vos limites.

Je suis ici parce que j’ai vu trop de gens aller en compétition sans un vrai suivi et revenir blessés. Mes séances se concentrent sur le développement de la masse musculaire, le travail cardiovasculaire et la proprioception.

Prêt à transformer votre potentiel en performance ? Let’s crush it together!

À vous de jouer

Préparation physique spécifique

Dans les régions de Fouras, Rochefort et La Rochelle en Charente-Maritime, je suis votre coach spécialisé en préparation physique spécifique pour toutes vos disciplines sportives. Mon approche personnalisée vise à optimiser vos performances et à vous propulser vers des objectifs de classement ambitieux.

Avec des programmes sur mesure, je vous aide à développer vos capacités physiques, motrices et cardiovasculaires, spécifiques à votre sport. Chaque séance est un pas de plus vers vos objectifs, grâce à un suivi rigoureux et une adaptation constante à vos progrès.

Que vous visiez les podiums, une meilleure position dans les classements ou simplement repousser vos limites, mon accompagnement en préparation physique spécifique est là pour maximiser votre potentiel. Tout ça dans un environnement motivant et professionnel. Prêt à libérer votre champion intérieur ? Let’s go !

HYROX

Passionné par le sport et spécialisé dans la préparation au Hyrox, je propose un coaching unique et dynamique en Charente-Maritime, entre Fouras, Rochefort et La Rochelle. Le Hyrox, cette discipline intense et addictive qui combine course à pied et mouvements fonctionnels, exige un entraînement structuré et complet. C’est là que j’interviens pour vous préparer à chaque étape de votre parcours.

Un entraînement Hyrox, c’est l’alliance parfaite entre endurance, force et explosivité. Grâce à des séances variées mêlant course et exercices spécifiques, vous travaillerez sur plusieurs plans d’entraînement tout en brûlant un maximum de calories. Et ce n’est pas tout : l’effort que vous fournissez durant la séance continue de solliciter votre métabolisme, vous permettant de brûler des calories bien après avoir quitté la salle !

Le Hyrox n’est pas qu’un défi physique, c’est aussi un sport ludique. Avec un usage varié de matériel et des mouvements fonctionnels, mes séances sont conçues pour casser la routine et rendre chaque session stimulante. De plus, tous les exercices sont simples et accessibles, adaptés à chaque personne et à chaque niveau. Que vous soyez novice ou athlète confirmé, je crée un programme sur-mesure qui respecte votre progression.

Mon coaching est dédié à maximiser vos performances et à vous amener à exceller dans ce sport exigeant. Avec rigueur, intensité et bonne humeur, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs : améliorer vos chronos, relever vos défis personnels ou performer lors d’une compétition.

Trail

En tant que préparateur physique spécialisé pour le trail, je vous propose un accompagnement personnalisé axé sur les spécificités de la course en montagne. Mon programme vise à renforcer votre cardio, les muscles inférieurs, la sangle abdominale et le dos, essentiels pour maintenir une bonne posture lors de l’effort.

À travers des séances ciblées et variées, nous travaillerons sur votre endurance, votre force et votre stabilité pour que vous puissiez affronter les défis du trail avec confiance et performance.

PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE

Prêt à transformer votre forme physique et vous amuser en même temps ? Mon accompagnement propose un ensemble d’exercices variés pour booster vos qualités physiques essentielles : force, endurance, vitesse, souplesse et coordination. Chaque séance est adaptée à vos besoins pour un programme sur mesure qui renforce votre corps de manière équilibrée.

Que vous souhaitiez améliorer vos performances sportives ou simplement adopter une meilleure santé, la préparation physique générale est votre ticket pour atteindre vos objectifs de manière efficace et sécurisée. Vous allez adorer chaque minute de votre transformation !

Travail à haute intensité/ HIIT

Découvrez mes séances de HIIT (High-Intensity Interval Training) et préparez-vous à booster votre cardio comme jamais auparavant ! Le concept est simple, mais ultra-intense : on alterne entre des périodes d’effort maximal et des pauses bien méritées. Ces séances sont là pour vous pousser à fond, dynamiser votre métabolisme et brûler les graisses efficacement.

Que vous vouliez améliorer votre endurance, perdre du poids ou simplement repousser vos limites physiques, le HIIT est la méthode idéale. Rapide, efficace et durable, c’est l’entraînement parfait pour atteindre vos objectifs tout en s’amusant. Prêt à relever le défi ?

Musculation générale

Parcours sportifs

Mes expériences

En tant que coach expérimenté en préparation physique pour des compétitions et des sports de haut niveau, ma passion pour le sport est innée et profonde. Ayant exploré diverses disciplines tout au long de ma vie, j’ai débuté par l’athlétisme pendant 3 ans avant de me tourner vers les sports collectifs avec 4 ans de handball et 7 ans de basket-ball. Cependant, c’est dans les sports individuels que j’ai trouvé ma véritable vocation, notamment dans l’OCR / Spartan Race® où j’ai décroché des qualifications internationales avec un championnat du monde et deux championnats d’Europe.

Depuis 2024, je me suis lancé avec enthousiasme dans une nouvelle aventure sportive, l’HYROX. Ma première participation en avril 2024 a été marquée par un temps de 1H18 et une remarquable 29ème place. Pour moi, le sport n’est pas seulement un loisir mais une véritable compétition où le dépassement de soi et la rigueur sont essentiels. Je ne conçois pas la pratique sportive sans ambition ni résultats concrets. Chaque sport que j’ai pratiqué a été une opportunité de me dépasser et de me discipliner, en particulier dans les sports exigeants comme l’OCR / Spartan Race® et l’HYROX.

Fier de mon parcours et de mon expérience, je mets désormais mes connaissances et ma passion au service des athlètes et compétiteurs désireux d’atteindre leurs plus hauts objectifs sportifs.

Échangeons sur vos challenges !